대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 항상 치아를 청결히 하라. 오늘의 영단어 - reversal : 역류의, 꺼꾸로의오늘의 영단어 - liver disorder : 간 질환오늘의 영단어 - off base : 잘못된, 그릇된, 엉뚱한오늘의 영단어 - customary : 관습적인: 관행, 관례중복된 곤란은 승리의 기회다. -처칠 오늘의 영단어 - putsch : (정치적인)반란, 폭동, 정부전복기도오늘의 영단어 - enjoin : ...에게 명령하다, 강요하다, ...을 금하다백성을 사랑하는 것은 오히려 백성을 해롭게 하는 것의 시작이 된다. 가령 법을 제정하는 것은 백성을 사랑하기 때문이지만 그 보호의 도가 지나치면 오히려 백성을 해롭게 하는 것이 된다. -장자